下り坂の啓示

下っていたら上ってた。
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WIN−WINな関係
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    「なんと!!2週間で15kgのダイエットに成功!!」

    的な広告をよく目にするんだが、騙されてはいけない!!

    いや、確かに広告通りに体重が減ったって人も中にはいるかも知れないが
    広告通りだったとして、その人は2週間で15kgも体重を落とせるほど
    元々の重量があるってことだろ?

    しかも。

    2週間で15kgものダイエットをしても生命に危険が及ばないくらい
    元々の重量があるってことだ。

    オレが2週間で15kgもダイエットしたら
    間違いなく生命に関わるからな。

    ちなみにオレが理想としてるのは
    「1−80ダイエット」だ!!

    え?「1−80ダイエット」がワカらんと?

    「1−80ダイエット」ってのはなぁ〜。。。
    1日80gダイエットだ!!

    1日80gで月2.4kgだろ?

    で。

    2.4kg落ちたら次の月は無理にダイエットせず
    その2.4kg落ちた身体をキープすんだよ。

    無理せずその身体がキープ出来るようになったら
    次の月はまた「1−80ダイエット」をすんだよ。

    で。

    「1−80ダイエット」が上手く出来たら
    また次の月はキープ月にする。

    4ヶ月で約5kgくらいはダイエット出来るだろ?

    大事なのは「体重を落とすこと」じゃなく
    体重が落ちた身体を「キープすること」だから。

    急激に落とした体重は簡単に元に戻るし
    元に戻るどころか、ダイエットする前より体重が増えることもあるからな。

    その点「1−80ダイエット」+「キープ月」のコンボは
    きちんと身体を作りながら体重を落とすから、リバウンドし難いんだよ。

    しかし勘違いしてもらっては困るぞ。

    「1日80gなら」って安易に考えてはダメだからな。

    1日80gって最初は意外と簡単に落とせると思うんだよ。
    つーか、実際簡単に落とせるんだよ。

    何故?って。

    そりゃ「ダイエットしよう!!」って思うんだから
    それ相応に体重が増えたってことだろ?

    増えた体重を一時的に落とすのは比較的簡単だし
    「kg単位」で増えたなら尚「1日80g」は容易だから。

    が。

    例えば3kg体重が増えたってことでダイエットを始めたとして
    最初の2週間で1040g。

    まぁ、平たく言って1kgは簡単に落ちるよ。

    しかし、そっから意外と停滞すんだよ。
    1日80gと思ってナメてっと「あれ?」ってことになるぞ。

    年齢によっても違ってくるんだが
    40代になると、この「1日80g」が思うように落ちないから。

    実際、今オレがそんな感じだから。
    まぁ、オレは増えた分を「筋肉に変える」って作業をしてんだけどな♪

    マジで40代になると、単純に「食事の量を減らす」ってだけじゃ
    思ったように体重は落ちないから。

    で、これも勘違いしちゃいけないんだが
    単に体重だけで判断してはダメなんだよ。

    要するに、普通「体重が増えた=服が着れない」ってのが悩みなワケで
    体重が増えてるにも関わらず服のサイズは今までと変わらなければ良いんだろ?

    実はオレ、数ヶ月前と比べると6kgほど体重が増えてるんだが
    服のサイズはそれほど変わってねーから。

    ただ仕事柄、腕と肩周りがデカくなったから
    そのせいで多少Tシャツがきつくなったって感じだな。

    あとは元々キツ目のパンツなんかは
    少し絞らないと履けない感じだ。

    実際6kg増えてその程度だ。

    あ、でもお腹周りはちょっとポッチャリしたな♪
    ちょっと可愛いな♪

    それでも同じ世代と比べたら俄然「ナイスバディ」だと思うぞ。

    つーか、なんでこんな話になったんだっけ?
    って、覚えてるよ♪

    「なんと!!2週間で15kgのダイエットに成功!!」

    って広告にダマされてはいけないって話だよ。

    標準的か標準よりちょっと重い程度の人が2週間で15kgもダイエットしたら
    命に関わるってことだよ。

    それだけ体重を落とせる人は
    元々それだけ落とせるほどの体重だったってことだ。

    15kgというのを「体重」ではなく「パーセンテージ」で考えないとな。

    100万円持ってる人と50万円しか持ってない人とでは
    同じ15万円でもパーセンテージが違うって話だ。

    つーことで、違いがワカる男の中の男の中の男ののののヒロPOMが
    悩めるみんなのためにダイエットを教えてやってもいいぞ。

    とりあえず、15万円ちょうだい♪

    そしたら15万円相当のダイエットメニューが書いてある
    ありがたい紙切れを1枚をあげるから♪

    みんなは体重が減る。
    オレはお金が増える。

    WIN−WINだろ♪


    ヒロPOM

    - | 02:34 | author 下り坂ちゃん | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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