下り坂の啓示

下っていたら上ってた。
<< 美しい話(野村麻純編) | TOP | 苦言を呈する >>
SK兇世
0

    なにごとも「ほどほど」にしねーとな。
    もうSK兇世茵

    マジでちょっとやり過ぎた。
    にしても、ここまでSK兇砲覆襪箸六廚錣覆ったよ。

    あ?SK兇辰討覆法って??
    SK兇ワカんないの?

    オレだよ?
    オレがSK兇辰討い辰燭

    「SUGOI KINNIKU 供

    に決まってんだろ!!
    上腕三頭筋がスゲー筋肉痛でパンパンなんだよ!!

    しかし、トレーニングした翌日に筋肉痛になるんだから
    まだまだオレの筋肉は生きてるね。

    やったね♪

    実は、また少しハードなトレーニングをすることにしたんだが
    暫く筋肉に刺激を与えてなかったのに、いきなりハードにやったもんで
    腕がもうヤバイことになっちゃってんだよ。

    昨日、一昨日と腕立てをやったんだが
    丸々1曲歌を歌いながら腕立てをやったんだよ。

    「音楽を聴きながら」ではなく「歌を歌いながら」
    腕立てをやるんだよ。

    結構キツイぞ。

    1曲だいたい4〜5分で、その間腕立てをやるんだぞ。
    しかも、歌をちゃんと歌ってな。

    結構キツイぞ。

    で、このトレーニングの効果は?

    まず、腕、おっぱい、腹筋が発達するだろ?
    で、腕立てしながら歌えるんだから
    ライブでどれだけ動いて歌ってもちゃんと歌えるだろ?

    ナイスバディを作りながら、歌のトレーニングにもなる。
    一石二鳥じゃないか♪

    にしても、ちょっと「怪我した」っつーくらい腕が痛い。。。。。
    なんで?オレはいつもこんなになるまでやっちまうんだ。。。。。

    そ・れ・は。。。。。バカだからぁ〜〜♪

    とりあえず、今日はトレーニングは休むことにしよう。
    つーか、やりたくても出来ないくらい腕が痛い。。。。。

    つーことで、風呂に入って傷んだ筋肉を癒してくる。


    ヒロPOM

    - | 20:23 | author 下り坂ちゃん | comments(0) | trackbacks(0) | - |
    コメント
    コメントする










    この記事のトラックバックURL
    http://dondon.qudalizaka.com/trackback/2524
    トラックバック